Γιατί νιώθω σαν να κάνω εμετό κατά την κολύμβηση;

Έχω μαθήματα κολύμβησης κάθε 2η μέρα στο σχολείο (2-3 φορές την εβδομάδα). Κάθε φορά που κάνουμε πεζοπορία (γύρους), ή έναν αγώνα ή διαστήματα, νιώθω σαν να κάνω εμετό κατά τη διάρκεια ή μετά από αυτές τις δραστηριότητες. Κάποτε έπρεπε πραγματικά να ρωτήσω τον δάσκαλό μου, ώστε να μπορώ να πάω στο τουαλέτα για να κάνω τη δουλειά μου.



Επίσης, αν έχει να κάνει με αυτό, κολυμπάω το πρωί, για περίπου μία ώρα και 20 λεπτά.

συναστρία ουράνιου σέξι

Παρακαλώ βοηθήστε!



4 απαντήσεις

  • ✰ʝεℓℓ ყ ßεαη✰Αγαπημένη απάντηση

    Εκπαιδεύομαι 7 φορές την εβδομάδα και διαπιστώνω ότι αν κάνουμε σκληρό σετ ή γρήγορη προπόνηση, πολλοί κολυμβητές αισθάνονται άρρωστοι κατά τη διάρκεια ή μετά την προπόνηση. Ορισμένα πράγματα που μπορεί να σας κάνουν να αισθάνεστε άρρωστοι κατά τη διάρκεια μιας συνεδρίας περιλαμβάνουν: αφυδάτωση (ρωτήστε τον προπονητή εάν μπορείτε να πάρετε ένα ποτό, κατά προτίμηση κάποιο είδος σκουός και να πίνετε πολλά πριν και μετά), τρώγοντας λιγότερο από μία ώρα πριν από την προπόνηση ή δεν τρώτε τίποτα, μειώσατε τα επίπεδα σακχάρου και εργαστείτε σκληρά ή ακόμα και όταν ασκείτε τον εαυτό σας.



    Είναι γενικά πολύ κοινό για τους ανθρώπους να αισθάνονται ναυτία και άρρωστο κατά τη διάρκεια μιας προπόνησης, σε οποιοδήποτε άθλημα, οπότε μην ανησυχείτε.

    όνειρο να σκοτώσεις κάποιον

    Το γαλακτικό οξύ συσσωρεύεται στους μύες σας και δεν πρέπει να σας κάνει να αισθάνεστε άρρωστοι - απλώς σας κάνουν τα χέρια και τα πόδια να αισθάνονται βαριά. Δεν μπορείτε να αποτρέψετε τη λήψη γαλακτικού οξέος, αλλά βεβαιωθείτε ότι έχετε μια καλή βουτιά για να την απαλλαγείτε για την επόμενη φορά. :)

    Πηγή (ες): Εγώ
  • Έρικα

    Νιώθω σαν εμετό

    Πηγή (ες): https://shorte.im/a9b1H
  • Καράμπου



    το γαλακτικό οξύ πιθανότατα συσσωρεύεται μέσα σας, οπότε πρέπει να βεβαιωθείτε ότι έχετε ζεσταθεί πολύ αφού κολυμπήσετε ένα σκληρό σετ. Έχω ακούσει ότι βοηθά επίσης να απαλλαγούμε από το γαλακτικό οξύ εάν πίνετε ξύδι, αλλά αυτό είναι κάπως χοντρό, έτσι ναι ...

  • Ανώνυμος

    μετατρέπεσαι σε εξωγήινο