τρόποι βελτίωσης της μνήμης;

ποιες είναι μερικές στρατηγικές που μπορώ να χρησιμοποιήσω για να βελτιώσω τη μνήμη μου;

9 απαντήσεις

• Ken FΑγαπημένη απάντηση

  - Παιχνίδια Nintendo Brain Age

  - τρώτε περισσότερα βατόμουρα

  βλέποντας μια αλεπού οιωνός

  - Εξασκήσου περισσότερο

• κικιντίνα

  Κάντε σταυρόλεξα. Προκαλέστε τον εαυτό σας περισσότερο κάθε μέρα. Ξεκινήστε με ευκολότερα (περιοδικό People και Τοπικές εφημερίδες) και μετά προχωρήστε. Αποκτήστε ένα βιβλίο και κάντε τα όποτε έχετε μια στιγμή. Υπάρχουν πολλά δωρεάν σταυρόλεξα στο Διαδίκτυο.

  Επίσης, δημιουργήστε κάρτες flash λέξεων ορθογραφίας που δεν γνωρίζετε. Απομνημονεύστε τους αριθμούς τηλεφώνου της οικογένειας και των φίλων σας αντί να αφήσετε την επανάκληση να κάνει τη δουλειά.

  20 * .02

  Πίνετε άφθονο νερό (γενικά:}) και διασκεδάστε με αυτό.

• paul α

  το καλύτερο πράγμα για τον εγκέφαλο είναι η άσκηση. Όσο για τη μνήμη, ο σωστός τρόπος για να το βελτιώσει είναι με επανάληψη. Μπορεί να ακούγεται βαρετό, αλλά λειτουργεί.

• ;

  καθοδηγήστε τον εαυτό σας με υπολογισμούς και παζλ θα προωθήσει το κόστος της σκέψης σας. Η εξάσκηση ζητημάτων κράτησης στη μνήμη (θυμόμαστε αρκετά τους αριθμούς τηλεφώνου που το γράφουν ως περίσταση) θα μπορούσε να βοηθήσει με το STM. τελικά επιλέγετε να κοιτάξετε κάποια ιδέα περίπου στη μνήμη. Η μνήμη λειτουργεί καταπληκτικά σε περίπτωση που έχετε κάτι να αφηγηθείτε τις καυτές πληροφορίες και τα άτομα που έχουν υπέροχη βραχυπρόθεσμη μνήμη κάνουν κάτι που αναφέρεται ως «chunking» στο μέρος που συσκευάζουν τις πληροφορίες σε επιπλέον επιθυμητά κομμάτια που είναι λιγότερο δύσκολο να θυμηθούν. Αυτό θα γίνει εξαιρετικά λειτουργικό καθώς αποκτάτε μεγαλύτερη ανταπόκριση στην τοποθέτηση. σε περίπτωση που επιλέξετε να προωθήσετε τη μνήμη σε πολλές περιπτώσεις, μπορεί να θέλετε να αναπτύξετε τη γνωστή σας σοφία.

• Πώς πιστεύετε για τις απαντήσεις; Μπορείτε να συνδεθείτε για να ψηφίσετε την απάντηση.
• Ανώνυμος

  Συγκέντρωση. Πρακτική Γιόγκα ...

  βόρειος κόμβος στο 10ο σπίτι

• Ανώνυμος

  Μπορείτε να πάρετε το Ginko Beloba (δεν μπορείτε να γράψετε). Είναι ένα φυσικό φυτικό ενισχυτικό μνήμης. Μπορείτε να το πάρετε στο τοπικό φαρμακείο σας. Καλή τύχη!

• ;

  Κάνω διασταυρούμενες λέξεις, sudoku ή απλές ασκήσεις για να απομνημονεύσω αριθμούς και να κάνω μια περίληψη του τι διαβάζετε

• πουλί v

  οι μύες και η μνήμη κάνουν το ίδιο πράγμα: βελτιώνονται μετά την προπόνηση

• Ανώνυμος

  πιείτε χυμό καρότου, υποθέστε ότι τονώνει το μυαλό .... δεν το έχω δοκιμάσει αλλά μπορεί να λειτουργήσει