Το καλό άλμα σε ένα τραμπολίνο;

1η φορά η μαμά έχει το προβάδισμα. Μπορεί κάποιος να ξεπεράσει αυτήν την απάντηση;

13 απαντήσεις

• Σας φαντάζωΑγαπημένη απάντηση

  Ναι, ονομάζεται «ριμπάουντ». Υπάρχουν πολλά βιβλία για αναπήδηση, πολύ ενδιαφέρον επίσης. Υπάρχει μια ολόκληρη κοινωνία «ριμπάουντ», αν θέλετε, εκεί έξω.

  Η αναπήδηση είναι μια άσκηση μηδενικού αντίκτυπου και παρέχει πολλά οφέλη για εσάς και το σώμα σας:

  κλαίγοντας δέντρο ιτιών

  Βελτιώνει την κυκλοφορία

  Αυξάνει την ικανότητα της καρδιάς και των πνευμόνων

  Μειώνει τα επίπεδα χοληστερόλης

  Βελτιώνει τον συντονισμό και την ισορροπία

  Μειώνει το άγχος και την ένταση

  Βελτιώνει τον μυϊκό τόνο (ιδιαίτερα τα πόδια, τους μηρούς, τους γοφούς, την κοιλιά και τα χέρια)

  ρόπαλο στο σπίτι

  Αυξάνει την ενέργεια και τη ζωτικότητα

  Ενισχύει το λεμφικό και το ανοσοποιητικό σύστημα

  Ταιριάζει με τον τρόπο ζωής σας

  ΚΑΙ ΕΙΝΑΙ ΜΕΓΑΛΗ ΔΙΑΣΚΕΔΑΣΗ!

  Επιπλέον, σε αντίθεση με πολλές άλλες αεροβικές δραστηριότητες, η ανάκαμψη δεν δημιουργεί πίεση στις αρθρώσεις του σώματός σας.

  Αυτή είναι η μόνη άσκηση που ασκεί κάθε κύτταρο στο σώμα σας ταυτόχρονα. Βελτιώνει την υγεία των κυττάρων σας και το λεμφικό σας σύστημα.

  Καλή τύχη!

  Πηγή (ες): Κοιτάξτε αυτόν τον ιστότοπο, είναι πολύ φοβερό! http://www.healthbounce.com/33ways.htm
• Ανώνυμος

  Ξεκινήστε να πηδείτε 9 -15 ίντσες ψηλότερα σήμερα!

  ο αριθμός 4 στη Βίβλο

  Πηγή (ες): https://snipurl.im/a3Suh
• Κολμπ

  Επαγγελματική κατάρτιση κάθετου άλματος βαθμού - http://jumphigher.naturallygo.com/

• μνημείο

  Έχω ακούσει ότι το άλμα σε ένα τραμπολίνο μπορεί να σας καταλάβει από την πρόσκρουση, αλλά έχω κάνει άλματα στο τραμπολίνο πριν και μου έδωσε καλή άσκηση.

• bobo11571

  Ναι, είναι ένας πολύ καλός τρόπος άσκησης που μπορεί να βοηθήσει να χάσετε βάρος, να τονίσετε και να γυμναστείτε

• CanadianGirlAbroad

  Μπορεί να είναι ... ειδικά εάν κρατάτε τα χέρια σας πάνω από το επίπεδο της καρδιάς σας και προσθέτετε κάποια βάρη για να κουράζετε τους μυς. Χτίζει το καρδιο σας και σας δίνει μια συνολική προπόνηση σώματος με αυτόν τον τρόπο. Θα μπορούσατε να προσθέσετε μερικά ψηλά λάκτισμα ή πηδώντας γρύλους ή flips ..... να είστε προσεκτικοί !! (^ - ^)

• Απελπισμένος δημοσιογράφος

  Ναί.

• Ανώνυμος

  Το εγχειρίδιο Jump: https://wikihow.im/VerticalJumpTrainer

• κλουτς

  Ναί

• ;

  Ναί

• Εμφάνιση περισσότερων απαντήσεων (3)